Ce livre est le condens de plus de cinquante annes de pratique martiale et d enseignement Il est conu pour tre le compagnon indispensable du dbutant en arts martiaux vietnamiens Viet vo dao, Vo Vinam qui veut connatre toutes les ficelles de son art Cet ouvrage est conu pour rpondre aux besoins de l lve, depuis les techniques de base, expliques et dmontres minutieusement, jusqu aux premiers enchanements, soit les connaissances ncessaires aux deux premires annes de sa pratique La philosophie Le mental Les valeurs L Histoire Les positions Les armes du corps Les coups de poing La patte de lopard La paume de la main Les sabres de main Les griffes La gueule du cobra Les piques Les blocages ou parades Les blocages avec les membres infrieurs Les chutes Les coups de pied Les coups de pied sauts Les balayages et les fauchages Les coups de coude Les coups de genou Les enchanements d attaque Un ouvrage fondamental pour les pratiquants d arts martiaux vietnamiensN TOAN Chu, est venu en France enpour transmettre le savoir martial qu il a appris dans son pays d origine Tout en se perfectionnant quotidiennement, il a form de centaines de ceintures noires et des dizaines de champions Titulaire d un e dang officiel et d un Brevet d tat e degr, Matre Chu enseigne tant aux enfants dbutants qu aux haut grads Considr comme expert en armes blanches et spcialiste de la self dfense contre armes, il est aussi l auteur de plus de dix ouvrages, sur les disciplines de combat tous puiss , et les philosophies extrme orientales Il rside en rgion parisienne