Vaincre et rena tre est un t moignage, une empreinteBien plus qu une m thode th orique pour en finir avec l addiction au tabac, c est le r cit d une action qui a t men e pour sortir d un engrenage, Laure vous raconte, comment elle a t guid e l cher prise pour mieux reprendre le contr le Les grandes aventures arrivent souvent au moment o on s y attend le moins Englu e dans un quotidien, croulant sous les responsabilit s, avec pour seul soutien une cigarette Et un jour une reprogrammation profondeD couvrez comment vous d barrasser d finitivement de la cigarette, sans aucun effort en trois tapes L identification L action La m tamorphoseLa quatri me tape sera la transmissionExtrait La premi re partie du travail est de comprendre ce qui s est pass concr tement, identifier mes erreurs Pourquoi j ai commenc fumer Pourquoi j ai continu Pourquoi je ne parviens pas m arr ter La deuxi me partie du travail consiste fumer en pleine conscience, sans mensonges, rester dans le r el et sur l instant, oublier ce que je crois, mais observer ce que je vis ici et maintenant, mat riellementLa troisi me partie englobe la renaissance, une nouvelle vie, une page blanche, un vide vertigineux et enthousiasmant La chenille la chrysalide le papillonCette m thode est pour les d pendants de longue date, qui pensent que l addiction semble avoir toujours t l , mais galement pour l autre, le t moin qui ne comprend pas Si je peux, ne serait ce qu en aider un Ce serait d j merveilleux, non Voici comment, apr s trente ans de tabagisme quotidien dix cigarettes par jour je me suis lib r e Et voici comment, apr s l coute, la compr hension et enfin l action, vous pouvez, avec beaucoup plus de facilit que vous ne l auriez imagin , vous lib rer, vaincre et rena tre