Habe mir f r das Jahr 2019 vorgenommen, etwas abzunehmen Da ich schon einige normale Di ten hinter mir habe, und ich nun etwas neues ausprobieren m chte, hab ich mir das Buch f r die Stoffwechseldi t von Perfect Lifestyle Matserminds ausgew hlt Stoffwechsel und seine Funktionen werden sehr gut erkl rt, auch ein Grundumsatz f r die Di t wird zusammen berechnet Dazu gibt es eine Stoffwechsel Challange, mit Erkl rung Um das Theoretische auch in die Praxis umzusetzen, gibt es passende Rezepte f r Fr hst ck, Mittag und Abendessen 4 Sterne da ich die Di t erst 2019 beginn und daher noch keine Ergebnisse sagen kann, aber der Inhalt ist sehr verst ndlich geschrieben. Stoffwechsel beschleunigenDer Stoffwechsel ist f r alle biochemischen Prozesse im Menschen verantwortlich Die Einen schaffen es trotz massenhafter Zunahme von FastFood und Softdrinks noch immer d nn zu bleiben Die Anderen m ssen penibel auf die Ern hrung achten, weil gef hlt jedes Gramm kurze Zeit sp ter auf den Rippen landet Die Begr ndung liegt in den unterschiedlich effektiv ausgepr gten StoffwechselGeh rst auch du zu der letztgenannten Gruppe von Menschen und suchst nach einer M glichkeit den Stoffwechsel zu verstehen und in deinem Sinne zu optimieren Dann ist dieses Buch genau Das, wonach du suchst Hier erf hrst du im Detail, wie der Vorgang des Stoffwechsels funktioniert Dazu geh rt ua das Wissen, wie der Organismus die aufgenommene Nahrung verwertet, welche Umst nde den Stoffwechsel ausbremsen k nnen und welche ihn auf Trab bringen Ein flotter Stoffwechsel hilft n mlich nicht nur beim Abnehmen er sch tzt auch vor verschiedenen Krankheiten wie Diabetes oder Herz Kreislauf ErkrankungenWas bietet dir dieses Buch Erl uterung, was ein Stoffwechsel ist und welche Typen es gibtStoffwechsel bei der Fettverbrennung und dem MuskelaufbauLebensmittel, welche den Stoffwechsel besonders ankurbelnDetaillierterTage Stoffwechseldi t PlanBONUS Auf die Stoffwechselkur abgestimmte Rezepte F r Fr hst ck, Mittag und Abendessen Wer sind wir Perfect Lifestyle Masterminds m chte anderen Menschen beim effektiven und nachhaltigen Abnehmen unterst tzen Ziel soll ein bewussterer Lebensstil sein v llig OHNE JoJo Effekt oder Kalorien Z hlen Unsere Mission ist es, dass DU dein volles Potenzial aus deinem K rper entfaltest und deine Gesundheit optimierst% Geld Zur ck Garantie Wenn Du mit dem Buch nicht zufrieden sein solltest, dann kannst Du es innerhalb vonTagen an zur ckgeben und bekommst den vollen Kaufpreis erstattet Du hast somit kein Risiko Klicke f r die Bestellung des Taschenbuches einfachRechts obenauf Jetzt kaufen mitClick und beginne noch heute damit, deinen Stoffwechsel zu optimieren Durch Krankheitbedingte Bewegungsmangel ist leider mein Stoffwechsel eingeschlafen Daher habe ich ein Buch gesucht das mir hilft dies wieder zu normalisieren Das Ebook motiviert durch detaillierte Erkl rungen zu den Hintergr nden der Fettverbrennung, den Muskelabbau und die Fettverbrennung systematischer anzugehen.Besonders der Zusammenhang zwischen Stoffwechsel Sport und Ern hrung war sehr interessant erl utert Super strukturiert und gut lesbar Vor allem sind die Tipps auch praktisch durchf hrbar Ein Pluspunkt sind auch die leckeren Rezepte die einfach zum Nachkochen sind Defenitiv empfehlenswert. Das neue Jahr hat begonnen und zu meinen Vors tzen geh rt, etwas f r meine Figur zu tun So habe ich mir dieses Buch geholt, da es f r mich Sinn macht den Stoffwechsel zu beschleunigen, um abzunehmen.Dieser schlanke Ratgeber hat sich da f r mich als gute Wahl herausgestellt Knapp und pr zise, ohne gro es Bla Bla kommt er direkt zum Wesentlichen Besonders n tzlich finde ich die Liste mit den erlaubten Lebensmitteln.Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich empfehle es gerne weiter. Ich war kompletter Neuling auf dem Gebiet, hab nach einem Weg f r bewusstes und gesundes Abnehmen gesucht, bei dem man auch gleichzeitig entgiftet, rausgekommen bin ich am End beim Fasten Es ist am Anfang wirklich schwer oder ungewohnt, aber wenn man es einige Wochen konsequent beibeh lt, gew hnt sich der K rper an die Ruhephasen Alle Methoden sind toll erkl rt und man kann ausprobieren, was am besten zu sich passt Das Buch ist allein schon klasse, weil echt viele sehr gute und leckere Rezepte mit bei sind Was ich aber am besten finde ist, dass wenn man sich mit etwaigen Themen befasst, sich auch gleichzeitig das ganze Mindset ndert und man viel bewusster und achtsamer wird Probiert es einfach mal aus Umfangreiches Buch, in dem der Stoffwechsel definiert und Stoffwechselarten und typen vorgestellt werden Ausf hrliche Informationen zu Muskelaufbau und Fettverbrennung, dem Unterschied zwischen Frau und Mann, der Rolle der Veranlagung Alter, Geschlecht, Hormonhaushalt , Kontraindikationen und Berechnung was der K rper an Kalorien braucht, werden Beschrieben Nat rliche Fatburner, die Stoffwechselkur und Rezepte werden vorgestellt Mit diesem Hintergrundwissen kann Abnehmen nur gelingen. Ich kann von diesem Buch nur abraten Eine Di t anzubieten, die sich auf 500 700kcal beschr nkt ist n mlich genau DAS, was jeden Stoffwechsel zerst rt Nat rlich wird man zwangsl ufig zun chst so abnehmen Und dann das doppelte wieder draufsetzen, weil der Stoffwechsel n mlich in den Hungerstoffwechsel geht und dann erstmal kr ftig drauf legt Und im Grunde wei das jeder Dieses Buch ist absolut berfl ssig Hinweise auf Sport und gute Ern hrung sind wirklich noch der beste Hinweis Das Buch fliegt jetzt in den M ll F r das Geld kann man lieber eine gute Pizza essen und sich daran erfreuen 70 Seiten in Schrftgr e 28, sprachlich eher fraglich Rechtschreibfehler und Kommafehler am laufenden Band.PS sind die ganzen positiven Bewertungen hier echt und authentisch Obacht. Dieses Buch ist einfach und verst ndlich geschrieben Besonders gut finde ich, dass auf die einzelnen Typen eingegangen wird und nicht alles ber einen Kamm geschert wird Mir war ja eigentlich klar, dass ich der Kohlenhydrate Typ bin Es jetzt aber noch mal schwarz auf wei zu lesen hilft sehr Au erdem finde ich die Liste der Fatburner interessant und helfen mir ideal meinen Stoffwechsel zu beschleunigen Mit der Challenge hatte ich den optimalen Einstieg Nun k nnen die Pfunde purzeln.