Extrait de l introduction Pouvoir enfin dire Non J ai arrt l alcool, je ne bois plus Quand on se suffit soi mme, on arrive possder ce bien inestimable qu est la libert picure Ce livre, je l ai crit pour vous, pour vous aider en finir avec l alcool En ,ans, je suis alcoolique dpendante J ai perdu mon bien le plus prcieux, la libert face l alcool Ds l adolescence et pour faire comme tout le monde au fil des ftes et rceptions, je suis passe d un simple usage de l alcool l excs et ensuite l abus, surtout les week ends En solitaire, aprs la mort de mon mari, j ai peineans et je sombre dans la dpendance Je bois de la vodka orange et une deux bouteilles de vin par jour, le soir chez moi, seule Je carbure l alcool Je le sais et pourtant, pendantannes, je suis dans le dni de mon tat et je m enferme dans un processus d autodestruction Car j aime l alcool et ce qu il me donne la dtente, l euphorie, le courage et de la confiance A quel prix En , je suis foutue, drogue, addict en permanence La boisson a cess d tre du plaisir et est devenue une fin en soi Une terrible obsession quotidienne J ai Honte de cet tat, alors je tente de le cacher En vain pour partie car beaucoup savent, mais cela relve de ma vie prive On se tait autour de moi On est gn Socialement, je me sens de plus en plus inadapte et je redoute d tre juge et catalogue comme une dprave, une dbauche, une pochtronne ou encore une ivre lettre Alors je me terre comme un rat dans son trou Je ne suis pas Honnte avec l entourage tellement je m enlise dans la honte Un jour, lejanvier heures, j ai cette trs grande chance d entrevoir une solution C est en toute Humilit que je baisse pavillon devant la puissance de l alcool, que je demande enfin de l aide et que j arrte dfinitivement de boire Je me pose les bonnes questions et les rponses m amnent plus loin, sur la route de l abstinence Je commence tre, tout simplement ou renatre en cheminant vers mon Dsir C est alors une vraie mthode que je construis patiemment, la mthode HD, que je partage plus tard avec d autres alcooliques excessifs ou dpendants Je ne suis pas mdecin, ni psychologue, psychothrapeute ou psychanalyste J ai tout simplement arrt de consommer de l alcool grce leur aide Ce livre, je l ai crit partir de ma propre exprience d alcoolique J aurais voulu l avoir entre les mains quelques annes plus tt, lorsque j tais ronge par l alcool Je l ai cherch J ai trouv beaucoup de trs beaux tmoignages, mais, me sont alors apparues l vidence et la ncessit d crire une mthode pratique simple pour matriser sa consommation d alcool Je propose partir de mon exprience d alcoolique et de coach, une mthode qui soit un rel soutien la personne qui veut sortir de la problmatique de l alcool Qui permette aussi l entourage de comprendre, et aprs quelque temps de repartir sur de nouvelles baseselle alerte aujourdhui sur le danger de lalcoolisme, notamment en entreprise Lexpress elle qui accompagne nombre de manageurs en difficult Son credo la bienveillance Le Parisien A partir de son exprience personnelle, cette juriste veut aider toutes les victimes de lalcool dire non et spanouir dans une vie nouvelle sans dpendance France Info


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