Le Qi Gong est un art traditionnel de sant qui existe au sein de la civilisation chinoise depuis des mill naires Il fait partie int grante de la m decine traditionnelle chinoise au m me titre que l acupuncture, les massages et la phytoth rapie Au fil des si cles, il s est largement r pandu dans toute la soci t chinoise et en Occident et dans toutes les couches sociales jusqu nos jours o il est encore largement pratiqu et reconnu pour ses nombreux bienfaits th rapeutiques Le terme Qi Gong est d fini en chinois par deux id ogrammes le premier Qi , d signe la mati re fondamentale, l nergie du corps Yin et Yang, et l nergie de la nature, le second Gong , signifie s exercer et m diter Le Qi Gong se traduit litt ralement par exercice sur l nergie ou encore m thode de travail de l nergie Le but de cette pratique est de renforcer l nergie vitale, de lever les blocages et les tensions ventuels tout en visant tablir un quilibre parfait entre le corps et l esprit et de fortifier les fonctions physiologiques pour pr venir et combattre les maladies Pour atteindre cet objectif, le pratiquant de Qi Gong doit ajuster ses mouvements, ses postures, sa respiration et son mental afin d harmoniser la circulation nerg tique pour pr server et dynamiser son nergie vitale Apr s une d finition des bases de cette gymnastique pour mieux la comprendre, ce livre pratique proposeencha nements et mouvements de base faire soi m me chez soi et leurs effets sur le corps Sans oublier des exercices de m ditation et d assouplissements des zones d articulations des osDenis Lamboley est Docteur en m decine et a exercans en cabinet de m decine g n rale et acupuncture, de th rapie manuelle et m decine nerg tique Dipl m de M decine Chinoise et d Acupuncture AFA , il est aussi certifi en Th rapie Manuelle Ost opathie, Massage Chinois, Massage Tha , Shiatsu, R flexologie et R flexoth rapie France et Asie et du Center for Mind Body Medicine USA, cursus sur les interactions entre le corps et le mental et l influence du stress sur la sant Form l Approche Neuro Cognitive par l Institut NeuroCognitivism Belgique , il est aussi titulaire du Master Gestion des Emotions Symbiofi partenaire du CHU de Lille, form la pratique de MBSR Mindfulness Based Stress Reduction et a un DU de neurosciences et Mindfulness Universit de Strasbourg Il est Fondateur de l Institut de M decine Energ tiquepuis de l IPSet Fondateur dirigeant de Wellness Management Il est Pr sident de l AEMI Association Europ enne de M decine Int grative