SELF D FENSEFace la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ VOUS D FENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre ge PA PHYSIQUESoyez au top de votre forme en MOINS DEMINUTES PAR SEMAINE gr ce une m thode qui s adapte vos objectifs et votre emploi du tempsEN TRE VACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu efficaces respiration, posture, rel chementNFIANCE EN SOIRefusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous m me et votre relation aux autres, RELEVEZ LA T TE, PRENEZ LE CONTR LE Ma tre de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d une longue exp rience dans le milieu de la s curit et du sport de haut niveau, Franck Ropers a mis profit toutes ses connaissances pour cr er LA M THODE ROPERS VOLUTION Articul e autour de quatre piliers fondamentaux, elle est accessible au plus grand nombre FRANCK ROPERS est n lemaiCeinture noire e dan de penchak silat, un c l bre art martial indon sien, il est titulaire de nombreux dipl mes et certificats d instructeur f d ral et de praticien de penchak silat, bien s r, mais aussi de qi gong, de yoga, de gymnastique, d hypnose ericksonienne, d hypnose magn tique et rapide, de karat et disciplines associ es Cr e en , l acad mie qui porte son nom regroupe plus de trente tablissements travers le monde Franck Ropers a galement lanc sa cha ne YouTube, qui compte pr s d un million d abonn sSites ropersevolution boutique afr academiefranckropers youtube user academiefranckropers facebook FRopers franckropers