Ich ern hre mich schon seit einiger Zeit ketogen, um genauer zu sein vegetarisch ketogen und ich hatte mich schon ge rgert, mir im USA Urlaub kein Keto Buch gekauft zu haben Dieses sehr kleine B chlein ist eine nette Zusammenfassung, allerdings erf hrt man im Internet einiges mehr zu dieser tollen Ern hrungsweise.Irgendwann werde ich hoffentlich auch hier in good old Germany ein wirklich umfangreiches Keto Buch finden, das farblich sch n gestaltet ist, alles Wichtige zur ketogenen Ern hrung erkl rt und zus tzlich auch noch tolle Rezepte mit Bildern beinhaltet Bis dahin komme ich mit solch einem Ratgeber B chlein einigerma en klar. Ketogene Ern hrungWarum solltest du genau dieses Buch kaufen Du lernst, warum die ketogene Ern hrung deinem K rper mehr Gesundheit bringtDu wirst spielerisch eine gute Figur bekommen und abnehmenDu erf hrst alle Hintergr nde ber das Thema ketogene Ern hrung und die Umstellung des K rpersDu lernst, welche Lebensmittel du nun noch essen solltestDu erf hrst, warum die Qualit t und die Wahl der Lebensmittel entscheidend f r deine Gesundheit istDu kannst dein neues Wissen umsetzen und gelangst durch denTagesplan leichter in die KetoseLeidest du h ufig unter M digkeit, bis du antriebslos oder oft krank Ern hrst du dich eher kohlenhydratreich und m chtest du deine Gesundheit verbessern Leidest du eventuell sogar unter Krankheiten wie Diabetes Typ , Herz und Kreislauferkrankungen, hohem Blutdruck oder MS Hast du dir schon einmal Gedanken dar ber gemacht, dass du mit einer optimierten Ern hrung viel erreichen k nntest Willst du vielleicht zus tzlich einige Kilos verlieren, ges nder, fitter und wacher sein Das Thema ketogene Ern hrung ist nicht nur zum Abnehmen wichtig, sondern gerade auch in Bezug auf die Gesundheit M chtest du wissen, warum Kohlenhydrate in der Ern hrung eine Garantie daf r sind, dass viele Entz ndungen im K rper ausgel st werden Vielleicht willst du auch deine Nerven oder dein Gehirn vor Sch den sch tzenDann wird dir dieses Buch jetzt helfen Die ketogene Ern hrung findet gerade unter Patienten mit Krebs, MS, Rheuma und Alzheimer immer mehr Anh nger Nicht ohne Grund schlie lich kann die gezielt kohlenhydratarme Ern hrung das Fortschreiten der Krankheiten aufhalten oder sehr stark verlangsamen Egal ob im Beruf, im Alltag oder beim Sport Die Energiegewinnung durch Fette macht dich wacher und leistungsst rker Selbst Erk ltungen k nnen dir dann nicht mehr so viel anhaben In diesem Buch erf hrst du Warum die ketogene Ern hrung immer beliebter wirdWelche Ursachen viele Krankheiten habenWelche Vorteile die Umstellung des Stoffwechsels bietetWarum Ketone sogar das Gehirn sch tzen und klug machenWie du in die Ketose kommstJetzt h ngt alles von dir ab Worauf wartest du noch Kaufe nun diesen Ratgeber und erfahre mehr ber die Vorteile der ketogenen Ern hrung und die M glichkeiten f r deine Gesundheit Optimiere deine Gesundheit und dein Gewicht mit einem Klick und kaufe den Ratgeber jetzt zum g nstigen Preis W hrend der Vorbereitungen zu meiner Ern hrungsumstellung bin ich auf das Thema Ketogene Ern hrung gesto en Etwas berrascht vom Umfang der angebotenen B cher ist mit das vorliegende Buch aufgrund der Inhaltsangabe ins Auge gesprungen Vorweg genommen ich habe den Kauf nicht bereut Bewusst habe ich die gedruckte Version gew hlt, da ich gerne etwas zu den einzelnen Themen anmerke Beeindruckt hat mich die Zusammenstellung, was ist Ketogene Ern hrung, was macht diese mit dem K rper, Bei welchen Krankheiten kann die Ern hrungsumstellung den Heilungsverlauf unterst tzen und nicht zuletzt auch einige leckere Rezeptideen Das Buch liest sich angenehm und ist f r mich in seinen Aussagen nachvollziehbar Ich bereue den Kauf in keinem Fall und freue mich auf die ersten Ergebnisse. Die Menschen werden immer kr nker und die ermahnt spielt neben der mangelnden Bewegung nat rlich die gr te Rolle dabei Umso wichtiger ist es, sich immer wieder auf aktuelle Alternativen zum Vorbeugen umzusehen Dieses Buch beschreibt genau das, was ich schon lange sage, man braucht keine Pillen schlucken oder auf etwas verzichten, solange man sich mit Kopf ern hrt Neben der Theorie sind auch noch coole Praxistipps f r den Einstieg dabei.Top In meiner nahen Umgebung wird immer wieder ber ketogene Ern hrung gesprochen Eine Freundin von mir ist Ern hrungsberaterin, und sie schw rt auf ketogene Ern hrung Aus Neugierde dar ber, m chte ich mir jetzt n here Informationen ber diese Ern hrungsform holen Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, seitdem ich weniger Kohlenhydrate esse, habe ich auch dementsprechend an Gewicht verloren Dieses Buch ist sehr umfangreich geschrieben und ich w rde es jederzeit weiterempfehlen. Da ich in Zukunft ges nder leben moechte hab ich mir dieses Buch gekauft.Hier wird zuerst erkl rt was ketogene Ern hrung ist Obst, Eiwei und Proteine.Wer sich mit diesen gesundemSachen ern hrt wird gut und gesund abnehmen.Es wird auch geschildert wie man durch diese Ern hrung den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbelt.Die vielen guten Rezepte sind leicht nachzumachen und verhelfen zu einer gesunden Lebensweise. Ich besch ftige mich mit der ketogenen Di t seit l ngerer Zeit Und die meisten Ratgeber die ich bisher zu diesem Thema gelesen habe, waren einfach nur trocken und bestanden nur aus Halbwissen Ganz anders sieht es bei diesem Ratgeber aus Der Autor in berzeugt mit seinem Fachwissen und seinem lebendigen Schreibstil Noch nie hat sich ein Ratgeber f r mich so lebendig angef hlt Das Buch zeigt im Detail auf, welche Speisen man essen sollte und welche nicht.Und wie man sich vor Krankheiten mit der richtigen Ern hrung sch tzen kann.Meiner Meinung nach hat der Autor die 5 Sterne mehr als nur verdient. Ich interessiere mich schon l nger f r das Thema Versuche mich schon seit langem Low Carb zu ern hren, aber da man ja immer fters h rt, dass Kohlenhydrate Krankheiten verursachen k nnen, war ich auf der Suche nach einem Buch ber ketogene Ern hrung Beim St bern bin ich auf diese Buch gesto en.Es ist alles toll und einfach beschrieben Was die ketogene Ern hrung ist Wie die ketogene Ern hrung der bei der Gesundheit helfen kann usw Besonders genial finde ich, das ein einfacher Weg beschrieben wird, in die ketogene Ern hrung einzusteigen Das ebook ist inklusive Rezepte, Einkaufsliste bzw Lebensmittelliste.W rde mir w nschen, dass der Autor ein weiteres Buch ber die ketogene Ern hrung schreibt, das noch detaillierter ist F r Fortgeschrittene oder sowas.F r Einsteiger und Menschen, f r denen ihre Gesundheit wichtig ist, ein tolles ebook.