Ideal f r alle, die zum ersten Mal fasten wollenMehr als zwei Millionen Menschen allein in Deutschland fasten, befreien sich vom bergewicht und begeben sich auf eine Reise zu sich selbst In diesem kompakten Ratgeber sammelt Fasten Guru Ruediger Dahlke alle Basis Informationen und fasst sie zu einem praktischenTage Programm zusammen Er sagt, warum Fasten so gesund ist, wie man die eigene Fastenzeit ideal gestalten kann, was daf r erforderlich ist Ein motivierender Leitfaden f r Einsteiger wie Anh nger Dahlke predigt jetzt vegan und glutenfrei Im Buch ist noch von 1x in der Woche Fleisch und Milchprodukten die Rede Ich habe mir erwartet seine momentane Denkweise wiederzufinden.Der Rest au er der Ern hrung war mir bekannt Also keinerlei Nutzen f r mich Der Titel t uscht Ich hatte mir mehr zum Thema Fasten erwartet Die letzten Seiten waren dann auch nur Werbung f r andere B cher Schade. Ein wunderbares Fastenbuch mit leckeren Rezepten, von den ich etliche ausprobiert und teilweise auch etwas abgewandelt habe Damit wird das Fasten fast einfach Ein tolles Buch Hallo, ich habe das Buch zwar gekauft, aber lesen konnte ich es nicht nur eine Leseprobe wie funktioniert das bitte Super Beschreibung und guter fasten Leitfaden f hle mich so gesund wie schon lange nicht mehr Vielen dank f r das super Buch Ich habe mehrere B cher zum Thema Fasten gekauft Dieses Heft gibt wirklich ausf hrlich aber auf den Punkt eine sehr gute bersicht zum Thema Ich w rde mir zutrauen eine Fastenkur nur mit Hilfe dieses Heftes anzugehen Allerdings habe ich vorab Das gro e Buch vom Fasten gelesen und hatte somit einige Vorkenntnisse Alles in allem ein sch nes handliches Buch mit einigen sehr guten Tipps auch f r den Einkauf.