Selbst dieses Buch fande ich auch ungew hnlich selbst dieses Eiwei for Fit ist ganz ohne Bilder so das man es wenigstens sehen k nnte wie es aus sehen k nnte schade auch das die Bilder auch in diesen Buch nicht dran gedacht haben aber wie ich dieses Buch so durch gebl ttert habe m ssen diese Rezepte sehr lecker sein bin echt gespannt. Eiwei for fit Veronika PichlAls Hebamme besch ftige ich mich immer wieder mit Ern hrung.Dieses Buch bietet viele interessante Infos zur Eiwei reichen Ern hrung.Durch das lesen des Buchs sind mir viele Zusammenh nge klar geworden, es ist eine gute Hilfe sich im Dschungel von Low Carb und High Protein zurrecht zu finden.50 Rezepte in 10 Kategorien unterteilt gibt es zus tzlich und au erdem ein Turbo Eiwei Programm zum abnehmen.Insgesamt ein gelungenes Buch, nan merkt die Autorin spricht aus Erfahrung. Die Einleitung des Buches gef llt mir sehr gut Sie ist informativ und erkl rt auch Anf ngern oder Leien das Thema rund um Proteine sehr einfach.Die Rezepte sind ganz lecker, aber nichts Besonderes Vieles davon kannte ich leider bereits, weshalb nur ungef hr 5 6 Rezepte wirklich in mein Kochrepertoir eingezogen sind Ich h tte mir mehr gew nscht. Das ganze Bucht ist wenig hilfreich, und nicht sonderlich informativ.Die Rezepte sind lahm, und schmecken nicht wirklich.Mir hat es nichts gebracht. Richtug gutes Buch Haben innerhalb weniger Wochen beinahe alle Rezepte durch probiert und die Gerichte treffen genau unseren Geschmack Sch n dass das Buch nicht mit ausgefallenen Zutaten arbeitet und auch f r die einzelnen Gerichte nie Unmengen verschiedener Zutaten ben tigt werden. Tolle Rezepte, und auch super f r Vegetarier.Viele der Rezepte sind ohnehin vegetarisch, die meisten der anderen lassen sich auch problemlos mit kleinen Alternativen oder Weglassen des Nicht Vegetarischen kochen. gut beschriebene leckere rezepte die auch ein Anf nger locker nachmachen kann,viele gute tips und ern hrungs hinweise,kann man viel lernen beim lesen Proteine die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer K rperzellen besteht aus Eiwei Sie helfen beim Abnehmen und sind f r Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von gro er Bedeutung Dieser Ratgeber unterst tzt Sie dabei, den Protein Trend richtig zu verstehen und die optimale pers nliche Ern hrungsstrategie zu finden Mit berRezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiwei reiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren k nnen von Kohlrabi Koriander Suppe mit Rindfleischb llchen ber Zucchinispaghetti mit Avocado Spinat Pesto bis zu Protein Erdnussbutter Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes N hrwertangaben helfen dabei, Ihr ganz pers nliches Ziel sei es Muskelaufbau oder Abnehmen zu erreichen Zahlreiche Rezepte sind auch f r die vegetarische und die Low Carb K che geeignet