Millionen Menschen weltweit haben oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil mit chronischen Schmerzen zu k mpfen Die revolution re MELT Methode von Sue Hitzmann macht es nun m glich, diese l stigen Beschwerden ein f r alle Mal loszuwerden und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe l sen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Fl ssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskr fte an Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie w hrend des Tages Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, l nger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, bergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen Mit der MELT Methode k nnen Sie Ihren K rper und Ihr Leben ver ndern in nurMinuten am Tag


8 thoughts on “Die Melt-Methode: Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

  1. sylvi sylvi says:

    zusammen mit einer Pilatesrolle sind hier viele gute bungen dabei und man merkt wirklich schnell eine Verbesserung wichtig ist, dass man sich aber die Zeit nimmt, auch die K rperanalyse durchzuf hren Habe mir zus tzlich die DVD bestellt Empfehlenswert f r gro e und kleine Beschwerden


  2. augusto17 augusto17 says:

    TOLLES Buch, kann ich nur empfehlen


  3. Ursula Wellmann Ursula Wellmann says:

    Das Buch enth lt eine sehr gute Einf hrung in die bungen Der theoretische Teil erfordert Konzentration, auch wegen der ungewohnten Begriffe, ist aber sehr logisch und schl ssig erkl rt.


  4. Thomas andres Thomas andres says:

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  5. z55z.co Kunde z55z.co Kunde says:

    Eine sehr gut beschriebene Methode, viel Information Ist mein erstes E Book, w re mir jedoch in der Hand zum bl ttern lieber


  6. Frau Rauscher Frau Rauscher says:

    Nicht zu vergleichen mit der Blackroll Methode, weil viel sanfter und meiner Meinung nach noch effektiver Das Buch h tte besser strukturiert sein k nnen, und man wird mit einer Menge Fachtermini konfrontiert Aber Dranbleiben und Geduld wird belohnt Sobald man die Methode verstanden hat und regelm ig anwendet, zeigen sich erstaunliche Erfolge Schade, dass es hier in Deutschland keine entsprechenden Kurse gibt aber das wird wohl nicht lange auf sich warten lassen Zum ben braucht man brigens nicht unbedingt die Original Rolle die ist in der Tat recht teuer Hier bei gibt es g nstigeres Equipmentman muss nur mal in Ruhe schauen.


  7. ziegler ziegler says:

    ein spannendes Buch Ich w rde gern diese Methode erlernen und weitergeben, aber in Deutschland ist das noch nicht m glich Auch die Tools sind nicht direkt zu bestellen Deshalb w rde ich das training nur mit Hife des Buches nicht empfehlen.


  8. Susanne Luxenburger Susanne Luxenburger says:

    Ein gutes Buch, dass auch Laien anschaulich das Zusammenspiel der Faszien im K rper erkl rt Die Erl uterungen der entsprechenden bungen sind auch so geschrieben, dass man sie gut nachvollziehen kann Eine sehr gute Anleitung um selbst ndig die Ubungsabl ufe durchzuarbeiten.