Die erstenTage einer ketogenen Ern hrungsweise k nnen an den Kr ften zehren Der K rper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen Hei hunger und Schlappheit k nnen die Folge sein In dieser Phase fallen viele zur ck in alte Muster, bevor sie berhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genie en k nnen DieTage Keto Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterst tzt jeden, der sich dauerhaft gesund ern hren und Entz ndungen vorbeugen m chte Die Keto Expertin Maria Emmerich erl utert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ern hrung den Stoffwechsel neu einstellen, Gesundheit wiedererlangen, Gewicht verlieren und ein h heres Energielevel erreichen kann Sie stellt s ttigende und leckere Vollwert Rezepte vor, die Hei hungerattacken in Schach halten Dar ber hinaus gibt sie Tipps, wie mit der Ern hrung der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird Der Einstieg in die ketogene Ern hrung ist der Start in ein gesundes, ausgeglichenes Leben