INTRODUCTION Nous ne sommes pas n s que pour nous m mes CIC RON Un art martial est forc ment l manation d une culture, donc d un peuple et de son histoire l inverse, l art martial peut aussi fa onner une culture des degr s divers J ai pu, au cours des trente derni res ann es, approcher de mani re directe la fois l art martial et la culture de deux pays, le Japon et la Russie, dont on ne peut nier l apport et l impact sur notre monde Je n ai pas de savoir transmettre, car il n y a pas de substitut l exp rience directe, mais je suis parvenu au point o j ai souhait partager un v cu travers l a kido, d abord, puis le systema russe plus r cemment, je me suis trouv dans des situations parfois anecdotiques, souvent difiantes, toujours enrichissantes, face des tres, du simple quidam au grand ma tre de stature mondiale Ils ont contribu me fa onner de mani re d terminante en tant que personne sur le plan physique, mental et motionnel, travers de belles rencontres et des le ons de vie Pour l a kido, certains concepts fondamentaux que nous tenons pour acquis sont revisit s dans ce livre, la lumi re d une compr hension plus concr te de ces cultures, tels que l enseignement de l art, la relation ma tre disciple, les grades, le sens de l obligation ou le rituel Pour le systema, j ai cru bon de d tailler la pratique un niveau plus fondamental, car elle est encore peu connue Dans les deux cas, le lecteur ne trouvera aucune explication sur les techniques proprement dites d une part parce que, pour l a kido, il existe une pl thore d ouvrages de qualit , d autre part parce que le systema ne comporte pas de cursus technique formel transmettre Il n y a gu re que les routines de base qui puissent tre r p t es en guise de pratique, ce que j ai essay d baucher dans la deuxi me partie du livre En revanche j ai voulu partager certaines conceptions r centes tir es notamment des neurosciences Elles clairent sous un jour nouveau des comportements humains, mis en exergue dans les situations souvent rencontr es dans le monde des arts martiaux, quelles que soient leur origine et leur culture sous jacente Cet ouvrage s adresse donc un public de pratiquants d arts martiaux, certes, et en particulier de personnes int ress es par l a kido, et surtout par cette discipline relativement nouvelle sur notre territoire, le systema russe Mais pas uniquement J ai la faiblesse d esp rer qu il peut inspirer, faire r fl chir, parfois faire sourire, en tout cas donner certains lecteurs non pratiquants l envie de pousser la porte d un dojo d a kido, d une cole de systema, ou de n importe quelle autre discipline, voire simplement de faire tomber leurs barri res afin de marcher sur leur vrai chemin Paulo Coelho crit Il faut vivre sa l gende personnelle C est donc nous de la faire la plus belle possible, afin que, comme dit le docteur Wayne Dyer Nous ne mourions pas avec notre musique toujours en nous Face la Sainte Victoire, Lemars A l origine pratiqu uniquement par les forces sp ciales de l arm e russe, le systema est un art martial puissant dont l objectif premier est la survie Fond surpiliers principaux la respiration, la relaxation, la structure et le mouvement Il conf re ses pratiquants le calme, la pr cision et la concentration n cessaires pour faire face aux situations de stress les plus extr mes, tout en leur offrant une totale libert de mouvements Plus qu une m thode de combat ou de self d fense, le systema ouvre une nouvelle voie vers la sant et la spiritualit , la mani re des arts martiaux japonaisSp cialiste des arts martiaux et notamment de l a kido depuis environ un demi si cle, Chris Peytier met en avant dans cet ouvrage les liens troits qui existent entre ces deux disciplines qui semblent au d part si loign es Au fil d anecdotes et de ses rencontres, il nous emm ne au Japon, en Russie, et dans bien d autres pays o il a s journ , pour nous raconter sa d couverte du systema et son volution vers cette discipline de la libertCet ouvrage pr sente les bases pratiques du systema, discipline encore peu connue en France Il se destine un public de pratiquants de sports de combat et d arts martiaux, mais attirera galement les lecteurs en qu te de d veloppement personnel par la vari t de ses propos et des situations d crites