Cet ouvrage se prsente comme un manuel pdagogique et trs complet, avec des illustrations parfaitement claires sinon limpides, recoupant des explications concisesIl est particulirement bien crit, ruditJe recommande particulirement aux passionns lacquisition de ce livre, o ils retrouveront avec intrt les prceptes et principes biomcaniques dj dvelopps par lauteur dans ses prcdents ouvrages sur le maniement des kettlebells Girevoy Pierre Jean BERNARD Cadre juriste civil au ministre franais des armesLe livre Clubbell pour une force diffrente n est pas un livre de plus qui va se contenter de vous montrer comment faire un Curl biceps ou encore vous prsenter des programmes et schmas d entranement comme on peut en trouver partoutCe livre va vous permettre de dcouvrir un outil ET une mthode de renforcement musculaire et de dveloppement de la condition physique unique et compltement diffrent de ce que vous pratiquez actuellement Cette mthode va vous permettre de renforcer des compartiments physiques trs spcifiques en plus de vous faire prendre conscience de vos ventuelles faiblesses et zones amliorerElle permet, de plus, de prendre conscience de l importance du renforcement global, de la respiration et de bien d autres choses encoreL immense intrt de lentranement avec une Clubbell, en dehors de ce qui a t nonc ci dessus, est de vous permettre de vous amliorer dans votre discipline de renforcement musculaire ET dans votre discipline sportive, que vous soyez un sportif amateur ou professionnel Pour la toute premire fois, vous allez avoir accs un maximum dinformations diffrentes, qui vous feront enfin comprendre en quoi et pourquoi cet outil et cette mthode sont formidablesDe lhistoire de cette masse aux diffrentes catgories de Clubbells en passant par les diffrents poids ou encore les vritables raisons qui la rendent diffrents, cet ouvrage se veut essentiellement pratique et accessible tous malgr la multitude dinformation fournieVous y dcouvrirez, aussi, en quoi une Clubbell va vous aider dans votre discipline sportive et comment commencer lemployer travers diffrents programmes simples et efficaces et dephotos illustrent ce livre au format compact cm x cm afin de vous permettre de commencer ds lacquisition de votre ClubbellQue la force des Clubbell soit avec vous Ce livre est le fruit dun processus de maturation dune grande exprience technique et pdagogique et qui ne se contente pas dtre un simple catalogue de mouvement mais davantage un cheminement vers la comprhension et lacquisition dune autonomie de pratique Grace lui et son solide er ouvrage sur le sujet, les clubbell vont enfin tre divulgus dans le monde francophone Cedric ALLAIRE Spcialiste du mouvement Kinsithrapeute et prparateur physique ATTENTION Vido Clubbell teasing voir sur la page de lauteur


8 thoughts on “Clubbell, pour une force différente

  1. John S. John S. says:

    Le livre de Dan Van Craenenbroeck Clubell, pour une force diff rente est une vraie exclusivit Mr Craenenbroeck avait d j fait fort en faisant un premier ouvrage en fran ais sur les Kettlebell s et il r cidive ici avec le premier livre en fran ais sur ces fantastiques outils et pourtant m connus que sont les Clubell s A acqu rir sans aucunes h sitations, le contenu cris ou visuel est tr s complet et la m thodologie vous am nera vers un apprentissage r ussi.John S.


  2. aleph aleph says:

    Je pratique le clubbell depuis 1 ans environ 8kg et 10kg.Il n existe quasiment pas d ouvrage sur ce sport.Le livre est tr s clair et explique bien la sp cificit du clubbel.Tous les mouvements classiques de ce sport sont tr s bien illustr s et on y trouve quelques programmes.On peut dire que l ouvrage est un livre de r f rence sur le sujet.


  3. patrick BAUDUIN patrick BAUDUIN says:

    Petit pr face Pourquoi n ai je pas mis 5 toiles Simple, je ne suis pas un professionnel ni un amateur assidu de la culture et sculpture de mon corps et n ai pas l exp rience de certains sportifs Je rentre dans la cat gorie du moindre effort et je cherchais un manuel me permettant d apprendre certains mouvements encore une foisfacilement et surtout mon rythme et sans tre oblig de prendre un abonnement dans une salle quelle qu elle soit Je ne jugerai donc pas de l efficacit de s exercice s mais plut t de la fa on dont l auteur nous les pr sentes et nous les expliques.Le but essentiel de ce livre est, mon avis, de faire d couvrir la majorit d entre nous une autre fa on d habituer le corps une discipline pour que celui ci r ponde plus ou moins au x d sir s de notre cerveau sous entendu notre go.J ai donc trouv cet ouvrage facile comprendre, clair, bien illustr avec des exercices ma port e.Ps ci dessus, je disais facilement pour peu qu on le veuille, bien faire n est pas ais MAIS et c est un atoutj ai ce bouquin TOUJOURS ma disposition moyennant aucuns suppl ments.


  4. JLB JLB says:

    A ma connaissance, ce livre est le premier ouvrage francophone sur les Clubbells comme cela avait d ailleurs t le cas pour un autre livre du m me auteur consacr aux Kettlebells En plus de ce caract re unique, il est tr s bien crit, abordable aussi bien par les d butant que par les experts Il pr sente une nouvelle m thode de renforcement musculaire, sous tous les angles historique, comparaison avec d autres m thodes, conditions d utilisation, la plus large part tant videmment consacr e aux exercices Ceux ci sont nombreux, et illustr s par des s quences de photos comment es et parfois augment es d indication de mouvements Ils sont enfin int gr s dans des programmes adapt s diff rents buts et diff rents profils de pratiquants.Pour qui est int ress par les Clubbells, voire ne les connaissait pas, un ouvrage de r f rence pour s informer et pratiquer


  5. decod decod says:

    L auteur, Dan Van Craenenbroeck, avait d j s duit le public avec ses pr c dents essais sur les Kettlebells, dont Kettlebell, la musculation ultime, manuel parfaitement illustr et tr s didactique, consid r juste titre comme la r f rence en la mati re Ce nouvel ouvrage pr sente la gymnastique aux massues de mani re p dagogique et s duira galement les amateurs par son rudition en mati re d histoire de la culture physique et des m thodes gymniques Je le conseille tout particuli rement aux amateurs de musculation ax e sur l aspect fonctionnel et la force utile, autant qu aux passionn s d histoire sportive et aux pratiquants de gym.


  6. Stefy09 Stefy09 says:

    Enfin un livre en fran ais sur les Clubbells voire, un livre tout court , cette nouvelle pratique qui l air simple mais qui est rigoureuse et effective Plus que satisfait la lecture de celui ci Les explications sont claires et tr s bien d taill es De nombreuses photos et la d coupe de chaque mouvement m a combl De nombreux exercices illustr s Ce que j ai fort aim sont les pictogrammes photos de ce qu il faut faire mouvement correct et ce qu il ne faut surtout pas faire, au risque de probl mes physiques.


  7. Bertail Patrice Bertail Patrice says:

    Comme d habitude Dan crit des livres utiles et op rationnels Ce livre sur les clubbells est pr cis, simple, rudit Explications claires De plus Dan est toujours disponible et r actif pour r pondre des renseignements.Merci DanPatrice


  8. Sandra de Bruxelles Sandra de Bruxelles says:

    Pour la d couverte des clubbells J avais d j achet un autre livre du m me auteur et je l avais trouv bien fait Pour ce nouveau livre c est parfait bien d taill et tr s pr cis dans la description des mouvements C est parfait