Ce petit manuel vous prsente une mthode simple et pratique pour arrter de fumer, vous fait une proposition pour vous dbarrasser de votre dpendance au tabac Lapproche dveloppe ici ne conviendra probablement pas tout le monde Cependant, tant donne sa simplicit de mise en uvre, elle mrite dtre essaye par le plus grand nombre diffrence de nombreuses mthodes qui requirent lachat de dispositifs et autres consommables, celle ci nen ncessite aucunCet ouvrage est destin aux personnes souffrant de dpendance tabagique Il ne sadresse donc pas aux personnes qui fument trs occasionnellement une cigarette, aprs un bon repas par exemple, dans une logique rcrative non addictive