Vous avez d cid d arr ter de fumer, f licitations Comme des millions d ex fumeurs, vous tes capable d y parvenir La motivation est un levier important dans l arr t du tabac Gr ce elle, vous aurez la volont suffisante pour atteindre votre but Vivre une nouvelle vie sans cigarette Bien s r, il est possible de simplement se motiver pour arr ter de fumer, mais vous risquez d chouer pour diverses raisons Cesser de fumer peut tre une exp rience d sagr able, et les cigarettes vous ont apport es une satisfaction pendant longtemps Par cons quent, il est naturel que votre esprit, votre m moire et votre corps pensent au plaisir suscit par le tabac et en oublient tous les inconv nients La plupart de ceux qui tentent d arr ter, ne parviennent pas le faire et essayent plusieurs fois avant de r ussir Si vous avez des doutes quant savoir si vous voulez et ou pouvez cesser de fumer, retardez votre d cision jusqu ce que vous soyez d termin le faire Si vous tes d termin arr ter de fumer, cet ouvrage explique de fa on simple et d taill e les m thodes les plus r centes mais aussi les plus efficaces pour vous aider arr ter la cigarette pour de bon Lire ce livre, c est faire le premier pas vers la derni re cigarette Vous d couvrirez dans ce livre Arr ter de fumer, oui mais pourquoiraisons d arr ter la cigarette Arr ter de fumer naturellement M thodes douces pour arr ter de fumer Techniques avanc es pour se d barrasser de la cigarette La cigarette lectronique, oui mais Comment ne pas rechuter La m thode Allen Carr contre le tabagisme Arr ter de fumer gr ce aux chevaux et l hypnose