Le but de cet ebook est de vous aider vivre sans tabac, jamais, sans ressentir l envie d en griller nouveau une et donc de retomber dans la dpendance En seulement une semaine aprs avoir commenc arrter de fumer, vous pouvez tre libr pour toujours du tabac Les informations contenues dans cet Ebook sont bases sur des preuves de la recherche, sur les traitements et les conseils qui aident les gens cesser de fumerSi vous tes sur le point d arrter, savez vous quoi faire pour lutter contre cette envie de fumer Connaissez vous les raisons qui vous poussent allumer une cigarette Si vous tes encore fumeur, vous devez vous demander Suis je prt abandonner cette habitude de fumer Puis je le faire avec succs Il y a deux facteurs qui dtermineront votre succs Vous devez avoir le dsir de renoncer votre habitudeVous devez avoir la confiance qui vous permet de savoir que vous pouvez le faireBien sr il est possible de simplement se motiver pour arrter de fumer, mais vous risquez dchouer pour diverses raisons Cesser de fumer peut tre une exprience dsagrable, et les cigarettes vous ont apportes une satisfaction pendant longtemps Par consquent, il est naturel que votre esprit, votre mmoire et votre corps pensent au plaisir succit par le tabac et en oublient tous les inconvnients La plupart de ceux qui essaient d arrter, ne parviennent pas le faire et essayent plusieurs fois avant de russir Si vous avez des doutes quant savoir si vous voulez et ou pouvez cesser de fumer, retarder votre dcision jusqu ce que vous soyez dtermin le faire