Habe vor kurzem Fasten f r mich entdeckt und ziemlich schnell abgenommen Die Ern hrung ist leider recht eint nig und daher habe ich mich nach einem Kochbuch umgeschaut Dieses hier liefert viele leckere Rezepte f r einen echt guten Preis Da kann man berhaupt nicht meckern, das Preis Leistungverh ltnis stimmt. Ich habe schon viele Di ten ausprobiert, aber nichts hat geklappt wie es sollte Vorallem hungern ist nichts f r mich Jetzt habe ich dieses Buch entdeckt und ich denke das ist das richtige Es ist alles sehr gut erkl rt ber die 5 2 Di t und es sind sind wirklich leckere Rezepte dabei Auch ein Ern hrungsplan ist da wenn man ihn nutzen m chte Das ist nat rlich empfehlenswert Ich werde das ausprobieren, aber es klingt alles gut und k nnte wirklich klappen. Low Carb, Kohlsuppendi t, etc habe ich alles schon durch und der st ndige Verzicht auf ein Nahrungsmittel wurde mir zu bunt Die 5 2 Di t ist das, was viele suchen schnell abnehmen, ohne dabei gro artig hungern zu m ssen Die passenden Rezepte dazu gibt es in diesem Buch Habe schon 3 nachgekocht, die wirklich gut waren Daumen geht nach oben Mhhhmmm dieses Kochbuch ist mal absolut zu empfehlen Egal ob Fr hst ck, Hauptgerichte oder s e Desserts, einfach alles dabei Mein pers nliches Highlight sind die Hauptgerichte unter 300 kcal, denn diese darf man fast immer essen. Genau dieses Buch habe ich gesucht Bin immer noch ganz begeistert, es gefunden zu haben.Diese Art des Intervallfastens kommt in anderen B chern oftmals zu kurz Denn an den 2 Fastentagen darf bei dieser Art durchaus etwas kalorienarmes zu sich genommen werden Es sollte blo 300 Kalorien nicht berschreiten, um den gew nschten Effekt auch wirklich erreichen zu k nnen. Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich mich schon l nger mit dem Intervallfasten besch ftige und auf der Suche nach einem Buch war, welches die verschiedenen Arten des Fastens erkl rtHier wird wirklch jede Form des Fastens sehr gut erkl rt mit Vor und Nachteilen.Dar ber hinaus wirklich sehr leckere Rezepte, die schnell und einfach zubereitet sind Eine gute Alternative zu Low Carb und anderen Di ten Habe vieles durch und jetzt habe ich mir der 5 2 Di t die aktuell beste Alternative f r mich gefunden Die Pfunde purzeln. Lecker kochen w hrend des Fastens Kein Kalorienz hlen mehr, abnehmen und trotzdem auf nichts verzichten m ssen das klingt zu sch n, um wahr zu sein Mit der Di t klappt das und wenn Sie noch ein paar Tipps beachten, wird sich der Erfolg auch bald auf Ihrer Waage bemerkbar machen An f nf Tagen essen was man will ist wunderbar, doch, wenn Sie einen dauerhaften Gewichtsverlust erzielen wollen, sollten Sie an diesen Tagen nat rlich nicht ber den Ma en schlemmen, um sich nicht eventuell noch Extrapfunde anzufuttern Eine normale, ausgewogene Ern hrung ist an diesen Tagen sinnvoll An den beiden Fastentagen haben SiebzwKalorien zur Verf gung, und die sollten aus eiwei reicher Kost und Gem se bestehen Greifen Sie zu Fisch, Quark oder Gefl gel und w hlen Sie viel gr nes Gem se, da es reich an Ballaststoffen ist und so den Stoffwechsel in Gang h lt Im Kochbuch finden Sie leckere Rezepte zum nachkochen Nie war es leichter abzunehmen und schlank zu bleiben Da Sie sich auch w hrend der Di t ausgewogen ern hren, wird auch der Jojo Effekt ausgeschaltet Der Di tfrust geh rt der Vergangenheit an Worauf warten Sie also noch Probieren Sie es aus Was Sie in diesem Kochbuch erwartet leckere Rezepte f r das intermittierende Fasten Vegetarische und vegane Rezepte Rezepte unterkcal und unterkcal Zus tzlich gibt es Ideen f rs Fr hst ck, Suppen, Hauptgerichte, Salate, Getr nke und Desserts Alle Rezepte enthalten vollst ndige N hrwert , Zeit und Portionsangaben Obendrein gibt es viele n tzliche Tipps und Tricks rund um die Di t Kaufen Sie sich jetzt Di t Das Kochbuch und starten Sie noch heute